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01
2019-04
冬季饮食养生,这些小常识要记住!
冬季寒冷,饮食上要有所改变,多吃一些御寒保暖的食物,这样不仅能给身体取暖也能起到养生的效果,下面小编就来告诉大家冬季饮食养生的一些小常识,希望对大家有帮助。一、常见的养生食物1、五谷养命,多喝小米粥 “五谷为养、五果为助、五畜为益”。人要...
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2019-04
冬天保护血管的8种食物
血管尤其是冠状动脉在冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,因此要十分注意保暖。而且不少人的心血管疾病就是长期饮食不当导致的,需要及时调理恢复。那么,保护血管适合吃哪些食物?保护血管的食物1.圆白菜 圆白菜对于血液健康可说...
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2019-04
7种养生食物帮你过冬!
北方的冬天干冷,南方的冬天湿冷,很多人都会问冬季养生该吃什么?其实养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳,调于四时”,也就是要与外环境的节律同步,下面就一起来看看冬天养生适合吃哪些食物吧!冬季养生食物1、黑木...
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